【カリフォルニア大学式人生改造プログラム】DAY11
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 9:30 学習&仕事 9:30 ~ 10:00 呼吸瞑想 1…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 9:30 学習&仕事 9:30 ~ 10:00 呼吸瞑想 1…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 9:30 学習&仕事 9:30 ~ 10:00 呼吸瞑想 1…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 9:30 学習&休憩 9:30 ~ 10:00 呼吸瞑想 10:00…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 9:30 学習&休憩 10:00 ~ 10:30 呼吸瞑想 10:3…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 10:00 学習(1.5h)休憩(0.5h) 10:00 ~ 10:…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 10:00 学習&休憩 10:00 ~ 10:30 呼吸瞑想…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん準備&食事 8:00 ~ 10:00 学習&仕事 10:00 ~ 10:30 呼吸瞑…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 10:00 学習(1.5h)休憩(0.5h) 10:00 ~ 10:…
「アダルトチルドレン(AC:Adult Children)」という言葉をご存知でしょうか? 簡単にいうと「子供の頃のトラウマを引きずったまま大人になり、日々の生活や人間関係に生きづらさを抱える人々」という感…
タイムスケジュール 6:00 起床 6:00 ~ 7:00 ストレッチ 7:00 ~ 7:30 朝散歩 7:30 ~ 8:00 朝ごはん 8:00 ~ 10:00 学習(1.5h)休憩(0.5h) 10:00 ~ 10:…
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