【乳酸菌&ビフィズス菌】腸内細菌を制するものは、健康を制す
こんにちは! オプティマルヘルスコーチの銭君達です。 今回の記事では「腸内細菌を制するものは、健康を制す」と題して、 善玉菌(乳酸菌&ビフィズス菌)の特徴 プロバイオティクスとプ…
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皆さんは「時間栄養学」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 時間栄養学は比較的新しい学問であり、現在最もホットな研究分野の1つと言えるでしょう。 そしてこの記事ではその時間栄養学をテーマに…
突然ですが皆さんは普段自分のクロノタイプを意識して生活しているでしょうか? クロノタイプとは自分にとっての最適な睡眠スケジュールなどを決める体内時計のことです。 この記事では「自分のクロノタイプをしっかり認…
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こんにちは! オプティマルヘルスコーチの銭君達です。 この記事では世界中で最もポピュラーと言える性格診断である、MBTIについて取り上げていきます。 欧米では採用やポジションのアサインをする上…
どうも!オプティマルヘルスコーチの銭君達です! 本日は「摂食障害」についての記事を書いていきたいと思います。 摂食障害は女性、特に10代の学生に多い障害です。 2002年に京都のの女子高生・大…
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