この記事では、過去の後悔・トラウマ・挫折の乗り越え方について話していきます。   過去の人生で大きな後悔を持っており、立ち直れそうにない… 過去にトラウマになるような経験をして、未来に希望を見出せ…

  21世紀もはやくも四半世紀経とうとしている中、「マインドフルネス」が急速に広がりを見せています。 日本でも少し前までは「なんか怪しい」「ホントに効果あるの？」みたいな風潮が強かった気もしますが、徐々に実践者…