【過敏性腸症候群】辛すぎる症状から解放されるためにやった食生活の5つの変化
この記事を見ているということは、おそらくあなたも便秘や下痢などのお腹のトラブルを抱えていることでしょう。 私自身もつい最近まで便秘・腹痛・下痢によく悩まされていました。 お腹のトラブルって地味…
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この記事では、過去の後悔・トラウマ・挫折の乗り越え方について話していきます。 過去の人生で大きな後悔を持っており、立ち直れそうにない… 過去にトラウマになるような経験をして、未来に希望を見出せ…
21世紀もはやくも四半世紀経とうとしている中、「マインドフルネス」が急速に広がりを見せています。 日本でも少し前までは「なんか怪しい」「ホントに効果あるの?」みたいな風潮が強かった気もしますが、徐々に実践者…
突然ですが皆さんは最近「夢」を見ているでしょうか? ここでの夢とは「人生の目標」とかそっちの夢ではなく、寝ているときに見る夢のほうです。 毎晩見てるよ! 最近見なくなったかも 夢は見るもんじゃ…
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