どうも！ 健康オタクの銭君達です。   本日はタイトルにもある通り、筋トレ用のレジスタンスバンドを手に入れたのでレビューしていきたいと思います。   Undersun Resistanc…

  タイトルを見て少なからず衝撃を受けた人もいると思います。 日本では猫背で悩んでいる人がけっこう多いと思います。 そんな多くの人を「猫背」ですが、本来猫背を解消する手段であるはずの「背筋を伸ばそうとする」とい…

タイトルだけを見ると、 「え？今まさに呼吸できてるけど？どうゆうこと？」 と思われる方が多いと思います。 この記事では私たちが生きる上で最も大切な生命活動とも言える「呼吸」を取り上げます。 早速、タイトルの「しっかり呼吸…

  皆さんは普段どんな状態でいることが多いでしょうか？   現代人の多くが、   「仕事はデスクワーク中心だから座っている時間が長いかな」 「家では横になってYouTube見てるー」 「普段…

  皆さんは運動を習慣的に行っているでしょうか？   「仕事が忙しくて、なかなか運動できないんだよな…。」 「運動が健康にいいのは分かってるんだけど、やっぱめんどくさくなっちゃうんだよね」 「運動？し…